도파민다이어트1 도파민 다이어트 그게 뭔데? 나도 도파민 다이어트를 시작했다. 오늘부터 1일 ^^ 도파민 다이어트란? 도파민은 뇌와 근육 등에 작용하는 신경전달 물질로 ‘행복 호르몬’ 또는 ‘쾌락 호르몬’으로 알려져 있다. 평소에 기쁨이나 행복을 느낄 때 이 호르몬이 분비되는데 게임이나 약물을 통해서도 과도하게 도파민이 분출되고 이로 인해 중독을 초래할 수 있는 단초가 되는 것이 바로 이 도파민이란다. 도파민 디톡스, 도파민 다이어트, 도파민 금식 등으로 요즘 화두가 되고 있는 이것은 현대인들이 습관적으로 접하면서 끊기 힘들어하는 핸드폰, tv 시청, 인스턴트 음식, 커피, 담배 같은 것들을 끊어 보는 것이다. 도파민 다이어트는 왜 하는 걸까? 도파민 중독에서 한동안 벗어나 있어야 자신에 대한 통제력을 다스릴 수 있다고 한다. 도파민 단식은 도저히.. 2022. 5. 31. 이전 1 다음
