누구나 10kg 뺄수있다1 누구나 10kg 뺄수 있다. 누구나 10kg 뺄수 있다. {국내 유명 인사들의 비만 주치의 유태우 박사의 다이어트 코칭 북} 유태우 | 삼성철판사 봄도 됐고, 옷도 얇아지니 살좀 빼자..^^;; 별반 기대 없이 읽었지만 재밌었다. 급기야는 내 주위 모든 사람들에게 이 책을 권하고, 나중엔 다이어트 클럽까지 결성..^^;; 이래서 난 사람들이 좋고, 사는게 재밌다. 함께 하려는 동기의식.. 이런 이유로 우리는 사람을 알고, 만나고, 사랑하게 된다. 우태우 다이어트 성공 10계명 1. 6개월 감량 목표를 세운다. 2. 하루 1시간 충분히 휴식한다. ( 아무것도 하지 않고 쉰다.) 3. 저녁 약속을 하지 않는다. 4. 큰 행사나 일주일 이상의 여행은 6개월 뒤로 미룬다. 5. 6개월 동안 술을 끊는다. 6. 회식을 연극이나 영화관람으로 .. 2007. 3. 13. 이전 1 다음