알로에의 효능과 부작용

사실 나는 별로 건강하지 않다. 늘 부어있고 생리가 매우 불규칙하다. 오후 2시쯤이면 하루에 써야 할 에너지가 거의 다 소진된 상태로 엄청 피곤해한다. 게다가 얼마 전 당뇨와 고치혈 판정을 받아서 여러모로 건강에 대한 불안증을 가지고 있다. 그러다 얼마 전 남편이 알로에 베라겔을 주문해 주었는데 복용한 지 3개월이 조금 넘었다. 3개월간 알로에 베라겔을 복용하면서 생긴 변화는 얼굴에 화색이 돌고, 피부의 잡티가 많이 옅어졌다. 그리고 단단했던 살들이 흐물흐물하고 부들부들 해졌다. 누군가 살이 빠지려면 살부터 흐물흐물 해진다고 했는데 그래서 그런가 살이 눈에 띄게 빠졌다. 생활의 활력도 많이 찾았다. 생리양이 많아졌다.
나에게는 알로에가 긍정적인 효과를 많이 주었기에 뒤늦게야 알로에가 어디에 어떻게 좋은지 궁금해져서 알아보게 되었다.

알로에의 효능

1. 피부 미용
알로에의 가장 대표적인 효능이다. 알로에 에는 필수 아미노산과 사포닌 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부에 영양을 공급해서 보습작용을 돕는다. 또한 콜라겐의 생성을 도와 피부 탄력을 지켜준다. 2. 살균작용
알로에에 함유되어 있는 알로에틴 같은 성분이 강력한 살균작용을 해서 화농증 균, 화농증의 원인균인 바이러스까지 제거하고 유행성 결막염에도 좋다고 한다. 3. 항암작용
알로에의 이모딘 성분과 아크로틴A 성분이 암세포의 발생과 전이를 막아주어 뛰어난 항암효과를 가지고 있다.

4. 진정작용 효과
알로에를 바른 부위에 신경을 진정시켜서 진통제 역할도 하고 햇볕에 그은 피부에 열을 식히는 진정작용 효과가 있다. 그래서 웬만한 수딩젤에는 알로에 성분이 함유되어 있다. 5. 상처 치유
알로에는 물보다 약 5배가량 빠르게 피부에 흡수된다. 이렇게 빠른 흡수력과 함께 수분과 다양한 영양성분으로 피부를 빠르게 재생하고 치유해 준다.

6. 당뇨 개선
췌장의 조직을 재생시키고 혈당을 조절해주는 효능이 있다. 7. 소화력 증진
알로에닌과 이모딘 성분이 위액 분비를 활발하게 해 주어 소화를 촉진하고 위 건강을 개선시켜서 위염, 위궤양, 위 관련 질병을 개선하고 예방하는데 도움을 준다. 8. 변비 해소
알로에에 들어있는 알로인과 이모딘, 식이섬유 성분이 장운동을 활발하게 해 주어 변비를 예방 및 개선해 준다.

9. 면역력 강화
알로에에 다량으로 함유되어 있는 면역 다당체가 체내 신진대사를 활성화시켜주고 외부로부터 유입되는 세균이나 여러 바이러스로부터 보호해준다. 10. 다이어트
알로에는 체지방을 분해하고 몸속이 노폐물을 배출해주는 효과가 있다.

11. 간 건강
알로에의 이모딘 성분이 간세포 재생과 간기능 향상에 도움을 준다. 특히 과음 후 손상된 간을 빠르게 해독해주어 숙취해소에 뛰어나다.

12. 알레르기
음식물이나 약물의 독소를 중화하고 해독하는 작용을 통해 알레르기를 예방 또는 치료해 준다.

알로에의 부작용

1. 뭐든지 과하면 탈이 나는 법! 너무 많이 섭취하면 복통이나 구토, 설사 등의 증상을 보일 수 있다.

2. 알로에의 안트라튀논 이라는 성분이 알레르기를 일으킬 수 있다고 하니 피부에 바를 경우 손목이나 손등이 미리 발라보고 사용하는 것이 좋다.

3. 생리 중일 경우 과다 출혈이 생길 수 있으므로 잠시 섭취를 중단한다.

4. 임산부나 수유 중일 때, 혈우병이 있다면 피하도록 한다.

알로에의 효능이 이렇게나 많다니… 그런데 생알로에로 먹기엔 너무 거북하고, 알약으로 먹기에는 꾸준히 먹을 것 같지 않다. 그래서 가장 맛있고 편하게 섭취할 수 있는 방법으로 알로에 베라겔을 많이들 찾는다.
알로에 베라겔은 들어가는 성분에 따라 가격이 천차만별이다. 그래서 알로에베라겔을 구입할 때 제품의 성분표를 잘 찾아보고 비교해서 구입하는 게 좋다.